トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン
「トリプルヨーグルトを宣伝してみよう」
Sponsored by 森永乳業
便秘にいい
私は、お肉大好きで野菜嫌いな人間です。
でも、不思議なことに私便秘しないんです。
そこらへんにいる意識高いOLさんより、便秘しないですよ～
正直、理由がわかりません。
家族で便秘もちがいないっていうのも理由の一つかもしれない。
次に考えられるのが、よく水を飲む。
意外かもしれませんが、便秘と水って意外と関係があるんですよ。
水分がない石みたいに固いうんちと、こんにゅくみたいにつるつるしたうんち
どっちが腸を通りやすいですか？ってことです。
最後に思い浮かぶのが、ヨーグルト
私は、乳製品が大好きなんです。
最近は、乳製品アレルギー？なので、あまり食べれません。
コーヒー牛乳を飲むと下痢
生クリームを食べても下痢
ですが、ヨーグルトで下痢っていうのがないんですね。だから喜んで食べています。
ヨーグルトのおかげで、私の腸内細菌が元気になるのかもしれませんね。
これまた理由がわからないんですが、フレンチブルドッグもヨーグルト大好きな子が多いです。うちの子たちも大好きですよ。
もちろん便秘しません(笑)
腸活にヨーグルトを
便秘には腸活。
腸活っていうと、発酵食品を食べるだけじゃないんですね。
腸活エクササイズやら、水を飲むやら、色々あります。
でもですね。
私、水が大好き。財宝温泉大好き。ならいいんですけどね、
無味の水を飲めますか？好きじゃないから便秘なんですよね。
腸活エクササイズも続けるの大変じゃないですか(笑)
私は好きだから水を飲むし、ヨーグルトを食べるんです。
エクササイズは嫌いだからしません。
両方嫌いな人はどちらをとるかですね。
お金をかけずに、腸活というなら、水を飲み、エクササイズするしかないですが、
時間をかけたくないなら、ヨーグルトをグイっと飲んじゃったほうが早い。
森永乳業のトリプルヨーグルト
ヨーグルト推しをすると、極端な事をする人が出てくるんですが、(笑)
ヨーグルトしか食べない、ヨーグルトを2L飲む、とかやっちゃいけないですよ。
森永乳業のトリプルヨーグルトは1日1本を推奨しています。
たった1本でいいとは、有り難いですね～
まとめ
私、小学生の頃は便秘でした。
だから、便秘の苦しさってよくわかるんですよ。
それぞれ、好み・アレルギーがあると思います。
無理せずご自身にあった方法で腸を綺麗にしてください。
