だめもと

日本には素晴らしい言葉がある。そう、駄目でもともと。このブログもそう。

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あなたは1日糖質何グラム?わたしは昨日XXXグラム!!!

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最近、デブすぎてもうすぐ死んじゃうんじゃないかな?

と思うことが多々ありましたので、糖質制限ダイエットを始めました。

 

とりあえず、糖質60gアラウンドで生活しています。

1日の糖質の目安はこちらをご参照ください。↓

 

www.damemotoko.com

 

今のところ、1日400グラム減っていって

1週間で2.8キロ痩せました。

 

金曜はきんつばのせいでまさかの変化なし。

そして、土曜もやっちまいました~

 

昨日の食事と糖質量

 

・さけるチーズ→0.1グラム

・鶏むね肉→0.2グラム

・ミルクチョコ5粒→6グラム

・デザートチーズ→8グラム

・豆腐の味噌汁→10グラム

・豚キムチ→10グラム

・寿司2貫→16グラム

・豆腐キムチ→5グラム

・コーヒー→1グラム

・ムース オ ショコラ→XXXグラム

lechocolat-alainducasse.jp

昨日はチョコレート屋さん、ル・ショコラ・アラン・デュカスさんでお茶をしまして

サロン紹介のトップページに写真が載っている、ムース オ ショコラを頂きました~♪

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オンラインで購入できるチョコ、焼き菓子は糖質量載っているのですが

サロンメニューのデザートはちょっとわからなかったので、XXXg

 

 

合計糖質量 46.3+XXXグラム!!!

 

で翌日体重を量っていたところ

何と200グラム体重が減っているじゃないですか!!!

 

ということは、糖質のバケモノだと思っていた

ムース オ ショコラ

がそこまで糖質が高くなかったということです!!!

確かに程よい甘さでした♪

 

ありがとう

ムース オ ショコラ!!!

 

結果

今日体重測定をしたところー200グラム

60グラム糖質制限を始めて

8日で3キロ痩せました~

 

いや~

★糖質だけは裏切らない★

 

巷には色々なダイエットで溢れています。

皆さんもダイエットに行き詰まったら糖質を抑えてみるといいですよ~

 


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